Судороги в стопе

определение

Судорога - нежелательная Напряжение мышцы, Судороги могут возникнуть в любой мышце тела. Однако некоторые группы мышц особенно часто страдают судорогами. В большинстве случаев причина спазма исчезает Дефицит магния но также поддерживается Недостаток жидкости или общих питательных веществ вызвало.

В редких случаях системные заболевания Причина развития спазма. По этой причине следует проконсультироваться с врачом для уточнения симптомов, особенно в случае повторяющихся судорог, несмотря на сбалансированный баланс жидкости и питательных веществ.

причины

Существует множество возможных причин мышечного спазма стопы. В большинстве случаев основная причина - одна Дефицит определенных питательных веществ, прежде всего магний, Мышцам необходим магний, чтобы остановить сокращение мышц. Без магния процесс протекает намного медленнее, мышца остается сокращенной и развиваются судороги.
Помимо дефицита магния, Дефицит кальция, калия или хлорида натрия вызвать судорогу в стопе. Такой дефицит питания может быть вызван разными причинами. Тоже обширный пот, один злоупотреблять и мышечная усталость, дегидратация, Потребление алкоголя и, в редких случаях, системные заболевания являются возможной причиной дефицита питательных веществ.

Иногда судороги возникают даже при отсутствии доказанного дефицита питания. Так бывают судороги во время беременность чаще, чем у небеременных.

Системные заболевания, такие как Сахарный диабет, гипотиреоз и один Повреждение нерва также как и Ногаконтакт также может вызвать судороги в стопе.

Судороги в стопе и голени

Судороги в стопе не всегда возникают изолированно. Будет судорога одного нарушение электролитного или жидкостного баланса обычно поражается не только одна мышца. В этом случае вероятны судороги нескольких мышц. Икры вместе со стопами - еще одно частое место возникновения судорог. Причина в том Нагрузка на преобладающие там мышцы в течение дня, Поскольку икра непосредственно связана со стопой, такие причины, как Варикозное расширение вен, Нарушение кровообращения или один Заболевание нервной системы следует рассматривать как возможные причины.

Судороги в стопе и руке.

Помимо стопы, судороги могут возникать и в других частях тела, например, в руке. Причины судорог рук такие же, как и для всех мышц тела. Основная причина - также одновременные судороги рук и ног. Дефицит электролитов, Также возможны Нервные расстройства руки, также как и перегрузка через спорт, например плавание или игру на определенных музыкальных инструментах. Особенно в случае длительных мышечных судорог кистей и стоп с одновременным исключением дефицита электролитов как причины, Специалист по неврологии посетить для уточнения.

Судороги в стопе и подъеме

Подъёмник находится на Верх стопы и это возможное место для мышечного спазма. Обычно судороги в стопе возникают в нижней части стопы. Если на подъеме ног возникают судороги, существует несколько возможных причин. В дополнение к Сдвиг электролитного баланса также бывают судороги в подъеме стопы неправильная обувь, один перегрузка через определенные виды спорта (например, балет), а также Наличие песуса обсуждаемый.

Судороги в стопе при лежании

Судороги в стопе могут возникать при любом положении тела. Однако часто судороги возникают именно тогда, когда стопа максимально расслаблена. Обычно это происходит в положении лежа. Будь то лежа на диване или в постели ночью, судороги в стопе обычно не возникают в положении лежа, но они усиливаются.

Ложь Питательные вещества или обезвоживание до или стопа восстанавливается после тяжелого стрессасудорога может возникнуть в положении лежа. Неблагоприятное положение в положении лежа, которое при Пережатие нерва или кровеносных сосудов также может привести к спазму стопы. В этом случае может помочь смена положения.

Это полезно Переход от лёжа к стоянию чтобы как можно быстрее прекратить судороги. Сознательное напряжение через попеременное стояние на цыпочках и пятках обычно может разрешить спазм. Также Массаж спазмы в положении лежа частично проходят.

Судороги в стопе при плавании

Если во время плавания возникают судороги в стопе, как всегда, сначала следует подумать о том, чтобы магниево или другой Недостаток питания может нести за это ответственность. Также возможен недостаток жидкости.

Есть несколько причин, которые могут объяснить, почему пловцы чаще других спортсменов страдают от судорог ног. Причина этого изначально в том, что при плавании иначе редко используемые мышцы стопы быть нужным. Поскольку эти мышцы не очень хорошо развиты, особенно у случайных пловцов, при перегрузке в этих областях часто возникают судороги. Кроме того, нахождение в более или менее холодной воде организм очень быстро реагирует. Теряет тепло, Ступни, как наиболее удаленная от основания тела часть тела, особенно страдают от этого факта, и по этой причине судороги возникают особенно быстро. Особую осторожность следует соблюдать перед плаванием. Чтобы растянуть мышцы стопычтобы предотвратить судороги.

Судороги в стопе при беременности

Судороги - проблема как в стопе, так и в других местах. Общая проблема для беременных. Известно, что беременные женщины значительно чаще испытывают судороги, чем небеременные. Особенно за последние 4-5 месяцев судороги - обычное явление во время беременности. Типично, что судороги ночью происходят.

Причиной возникновения судорог во время беременности часто является несбалансированный баланс питательных веществ. Беременное тело требуется больше магния и кальция, чем обычновот почему эти электролиты отсутствуют при сокращении и расслаблении мышц. Обращая внимание на сбалансированное питание Таким образом, во время беременности предпочтительным методом лечения является лечение судорог в стопе в это время. В отдельных случаях также может быть полезным прием пищевых добавок. Однако перед приемом следует проконсультироваться с лечащим врачом о безвредности и пользе.
Еще одна возможная причина судорог стоп во время беременности: Зажимание крови или нервных путей, изменилось положение для сна от ночных судорог или больше движения в течение дня это может помочь. Однако во многих случаях причины судорог у беременных не обнаруживаются.

Для получения дополнительной информации см. Судороги при беременности

Судороги в стопе при рассеянном склерозе

РС (рассеянный склероз) - один хроническое воспалительное заболевание внешнего слоя нервных волокон в организме. В результате этого воспаления это может привести к так называемому течению болезни. мышечная спастичность приходят, которые проявляются мышечными спазмами и болями. Какая мышца поражена судорогами, зависит от индивидуального течения болезни. Мышцы стопы также могут быть спазматическими при наличии рассеянного склероза. Типичный спазм при РС - один общее напряжение некоторых мышцкоторый длится значительно дольше судорог из-за недостатка питательных веществ.

Хотя РС часто почти исключительно связан с мышечными спазмами, судороги устанавливаются Расширенный симптом и не обязательно встречаться у каждого больного человека. Поэтому спорадические судороги стопы изначально не должны указывать на наличие рассеянного склероза.

Подробнее о рассеянном склерозе см. рассеянный склероз

симптомы

Основным признаком спазма на стопе является непроизвольное сокращение пораженной мышцы, Сокращение почти всегда называется неприятный чувствовал и часто идет с боль пока сохраняется судорога.
В зависимости от того, какая мышца поражена, ступня или пальцы ног находятся в неудобном положении. Судороги возникают часто ночью, или во время спортивная деятельность а также напрямую после стресса мышцы.
Если есть системные заболевания, вызывающие судороги, могут возникнуть дополнительные индивидуальные симптомы, которые, однако, связаны с заболеванием, а не с судорогами.

диагностика

Хотя в большинстве случаев Прием электролитов Чтобы исправить это, иногда полезно обратиться к врачу, чтобы выяснить индивидуальную причину возникновения судорог. Точный anamnese (подробное обсуждение с врачом) о том, когда возникают судороги и какие пищевые привычки, а также возникают ли судороги в связи со спортом, может помочь врачу поставить диагноз. Анализ крови также предоставляет информацию о том, есть ли дефицит электролитов и какая терапия имеет смысл для каждого пациента.

терапия

Если возникают судороги стопы, можно инициировать дополнительную. Поглощение питательных веществ помочь предотвратить повторение судорог. Взятие Магний, кальций и хлорид натрия в количествах, не превышающих максимальную рекомендуемую дозу, поэтому должно быть первым шагом. Необходимые вам питательные вещества обычно можно приобрести в аптеке или аптеке. Также в достаточной степени гидратацияr обратить внимание.
Если эти меры безуспешны, можно обратиться к врачу. Это можно сделать с помощью подробного anamnese а также один Анализ крови выяснить, присутствует ли дефицит питательных веществ, и не вызывают ли судороги системные заболевания.

Для получения дополнительной информации см. Судороги, несмотря на прием магния - что мне делать?

прогноз

Продолжительность судороги сильно различается. В зависимости от причины судорога может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Однако судорога в стопе обычно проходит в течение минуты. Чтобы резко сократить продолжительность судороги, можно перенести вес тела на спазматическую стопу и тем самым сознательно напрячь пораженную мышцу, чтобы спровоцировать ее расслабление.

Одиночная судорога проходит самостоятельно, так как через некоторое время мышце не хватает энергии для напряжения, и поэтому она расслабляется сама по себе. Спазмы стопы часто можно вылечить, соблюдая рекомендованную терапию.