Боль в копчике при сидении

Что такое боль в копчике при сидении?

Копчик - это самая нижняя часть позвоночника. Он окружен тонкой надкостницей и снабжен тонкой сетью нервов, что делает его очень чувствительным к боли.

Боль в копчике может быть вызвана множеством различных причин, чаще всего причиной которой является сидение. Длительное и частое сидение - главный фактор риска развития симптомов, также известных как кокцигодиния. Боль часто колющая, но может ощущаться как тянущая или тупая, давящая.

Чтобы облегчить боль в копчике при сидении, во многих случаях помогает сиденье, которое при необходимости можно дополнить обезболивающими.

Наиболее частые причины боли в копчике при сидении

Боль в копчике в сидячем положении может иметь множество различных причин, при этом несколько факторов часто действуют вместе, и невозможно определить конкретный триггер.

Длительное и частое сидение: наиболее частой причиной боли в копчике является долгое и частое сидение. В частности, офисные работники, а также школьники или студенты часто сидят по много часов в день, что, с одной стороны, может вызвать, а с другой стороны, поддерживать боль в копчике. В частности, при использовании жестких неподвижных кресел существует высокий риск так называемых микротравм, то есть крошечных невидимых повреждений тканей. Однако, как это ни парадоксально, частое сидение на мягких поверхностях, таких как диван, также может привести к боли в копчике. Поэтому в английском языке есть жаргонный термин «televison bottom», что означает что-то вроде «TV Rear».

Неправильная осанка: неправильная осанка также может вызвать боль в копчике. Это потому, что копчик является продолжением позвоночника. Помимо копчика, в позе сидя есть много других структур, таких как задействованы мышцы поясницы. Соответственно, неправильная нагрузка быстро сказывается на всей спине, включая копчик. Это также включает в себя напряжение тазового дна, а также раздражение или защемление нервов.

Воспаление: сюда входит воспаление надкостницы копчика, а также других окружающих структур, например мышц нижней части спины и ягодиц. Воспаление суставов, то есть артрит, также может вызывать боль в копчике при сидении. Это так называемый крестцово-подвздошный сустав, то есть сустав между крестцом и подвздошной костью. Это вызывает сильный стресс, помимо прочего, когда вы сидите, и, таким образом, может привести к боли, которая распространяется в копчике.

Падение с приземлением на копчик: травма, например, падение на ягодицы, может привести к ушибу или сжатию копчика. В редких случаях тяжелые травмы могут привести к вывиху или даже перелому копчика. Эта боль в копчике особенно заметна в сидячем положении, так как в сидячем положении на кончик копчика оказывается давление. Обычно они длятся несколько дней, но боль может вернуться и позже. Повторные падения также могут привести к хронической боли, которая особенно заметна в положении сидя. Причина этого в том, что копчик испытывает напряжение, особенно когда он сидит.

Вас больше интересует эта тема? Для получения дополнительной информации см .: Перелом копчика

Другие причины боли в копчике при сидении

Есть и другие причины, по которым боль исходит не от копчика.

Повреждение поясничного отдела позвоночника: повреждение поясничного отдела позвоночника, например раздражение нервного корешка, может восприниматься как боль в копчике при сидении.

Копчиковый свищ: копчиковый свищ, который возникает из-за воспаленного корня волоса в основном в ягодичной складке, также может быть причиной симптомов.

Заболевания внутренних органов: Кроме того, болезни внутренних органов, например, матки, у женщин могут восприниматься как боли в копчике при сидении. Также во время и после беременности боль в этой области часто возникает из-за давления, которое ребенок оказывает на кости изнутри.

Психологические причины: даже без физической причины боль в копчике может быть вызвана, например, психологическим расстройством. Только в очень редких случаях в основе симптомов лежит угрожающая причина, например, рак.

Вам интересна эта тема? Подробнее по теме: Боль в копчике - вот причины

Диагностика боли в копчике при сидении

Чтобы поставить диагноз боли в копчике сидя, врач сначала задаст несколько конкретных вопросов. Помимо прочего, он хотел бы точно знать, где болит, когда она возникает и как долго длится. Он также спросит о предыдущих травмах, сопутствующих заболеваниях и принимаемых лекарствах. Также часто задаются вопросы о работе и повседневной жизни, особенно в отношении частого сидения как возможной причины жалоб.

Следующим важным шагом в постановке диагноза является целевое медицинское обследование. Осмотрев, нажав или постукивая, врач может определить, действительно ли боль исходит от копчика или есть другой источник боли, например, поясничный отдел позвоночника. Нажатие пальцем на копчик может быть информативным.

В большинстве случаев для постановки диагноза, начала симптомно-ориентированной терапии и вынесения рекомендаций достаточно консультации с врачом и физикального обследования. Дальнейшие диагностические меры, такие как визуализация, полезны только в некоторых случаях. Обычно сначала делают нормальный рентгеновский снимок, если, например, есть подозрение, что копчик может быть сломан. Компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ) показана только в исключительных случаях в случае боли в копчике при сидении.

Вам интересна эта тема? Подробнее об этом читайте в следующей статье.: МРТ или КТ - в чем разница?

Какой врач это лечит?

Есть несколько врачей, которые могут лечить боль в копчике сидя. Это зависит от первопричины. Если есть какие-либо сомнения относительно возможного триггера, сначала можно обратиться к семейному врачу. Во многих случаях, например, после падения или при дополнительном напряжении, имеет смысл обратиться к хирургу-ортопеду.
Если помимо боли в копчике при сидении возникают боли во время полового акта или другие гинекологические симптомы, следует обратиться к гинекологу. Если вы одновременно испытываете боль во время дефекации, может быть полезно проконсультироваться с терапевтом.

Терапия боли в копчике при сидении

Лечение боли в копчике в положении сидя зависит от основной причины. Для снятия острой боли доступны различные обезболивающие. Часто простых болеутоляющих, таких как ибупрофен, диклофенак или аспирин, достаточно, чтобы уменьшить боль. Обычно они работают хорошо, но из-за побочных эффектов никоим образом не подходят для длительного приема. Если боль более сильная, лекарства можно вводить непосредственно в область копчика. К ним относятся легкие анестетики или кортизон.

Кроме того, применение тепла, например Также помогают в виде грелки, сидячих ванн, подушек из вишневого камня или холода в виде прохладных компрессов. Исключение составляют острые воспалительные заболевания, например, копчиковый свищ.

Кроме того, по возможности следует избегать положения сидя, чтобы уменьшить нагрузку на копчик. Подушка сиденья или кольцо сиденья, открытое назад, что снижает нагрузку на копчик, также могут быть полезны во многих случаях. Подобные средства можно приобрести в магазинах медицинских товаров.

Поскольку боль в копчике часто возникает из-за напряжения или травм при сидении, во многих случаях рекомендуется обратиться за физиотерапевтическим лечением. Можно изучить различные упражнения для разгрузки копчика. Некоторые люди также испытывают уменьшение боли в копчике, сидя во время альтернативных процедур, таких как иглоукалывание.

Совершенно другой вариант лечения вступает в игру, если проблемы психического здоровья могут быть частично или полностью ответственны за боль. В такой ситуации не нужно бояться искать и получать помощь. Контактным лицом и посредником может быть, например, семейный врач.

Подробнее по теме: Лечение боли в копчике

Что такое кольцо седла копчика?

В зависимости от типа и причины боли в копчике, когда вы сидите, вам также может помочь специальный коврик. К ним относятся седло для копчика, а также специальные подушки сиденья или клинья сиденья. Они доступны с разной степенью твердости и могут быть индивидуально адаптированы к форме копчика и ягодиц.
Они доступны, например, в магазине медицинских товаров или в учреждении ортопедических принадлежностей. Кольцо седла копчика открыто сзади и, таким образом, расслабляет копчик при сидении.

Может ли помочь инъекция кортизона?

Инъекция кортизона может быть особенно полезной при хронической боли. Кортизон вводится в болезненную область вместе с анестетиком. Все это происходит под контролем места инъекции с помощью рентгеновского аппарата, чтобы убедиться, что никакие структуры не могут быть повреждены. У многих людей это приводит к значительному уменьшению боли в копчике при сидении. Однако, поскольку это лечение также влечет за собой определенные риски, следует заранее тщательно взвесить, может ли другой вариант терапии также принести улучшение.

Дополнительную информацию по этому вопросу можно найти по адресу: Инъекции кортизона - области применения и побочные эффекты

Продолжительность боли в копчике

Продолжительность боли в копчике в сидячем положении во многом зависит от причины и от того, предпринимаются ли какие-либо меры для ее устранения.

Если боль возникла из-за чрезмерного сидения, улучшение обычно достигается в течение нескольких дней за счет большего количества движений и меньшего времени сидения или использования кольца для копчика. Если ничего не изменить в сидячем поведении, а лечить только боль лекарствами, боль в копчике может стать хронической. Поэтому следует обратить внимание на то, чтобы лучше сидеть.

В случае плохой осанки кольцо на копчике может улучшить симптомы. Однако, если плохая осанка сохраняется, например, в течение нескольких лет, продолжительность обычно увеличивается соответственно.

Если боль вызвана синяком, например, падением, она обычно продолжается несколько дней. Однако при более серьезных травмах, таких как В случае перелома копчика продолжительность боли в копчике в сидячем положении значительно увеличивается и может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Сопутствующие симптомы

Боль в копчике при сидении обычно носит тянущий, колющий или жгучий характер и локализуется в нижнем конце позвоночника на уровне ягодиц. В некоторых случаях симптомы не ограничиваются областью копчика, а распространяются на анальную область, область паха или бедра.

Боль может возникать либо только в сидячем положении, либо усиливаться из-за этого положения тела или во время других действий, таких как подъем по лестнице, половой акт или дефекация.

Если причиной симптомов является раздражение нервов, могут возникнуть ненормальные ощущения, такие как покалывание или онемение ягодиц. Если воспалительная реакция, например, из-за копчиковой фистулы, является причиной боли в копчике в спине, сопутствующими симптомами обычно являются покраснение и отек. Также может возникнуть зуд. Если копчик сломан, вы можете заметить ненормальную подвижность костных структур, когда садитесь, что обычно особенно болезненно.

Боль в копчике при вставании

Часто боль в копчике усиливается, когда вы садитесь при вставании. Это можно объяснить тем, что при изменении положения тела с сидения на стоя перемещается весь позвоночник. Многие люди сидят с небольшим напряжением тела и выпрямляют спину только тогда, когда встают. Поскольку копчик - это нижний конец позвоночника, все силы и движения действуют на эту часть тела, когда вы встаете.

Боль в копчике, которая существует уже в сидячем положении, сначала часто усиливается. Тем не менее, вставание и ходьба или стояние - наиболее важные меры при боли в копчике, которая наиболее выражена в положении сидя. В большинстве случаев основной причиной дискомфорта является слишком долгое и частое сидение, или сидение, по крайней мере, поощряет и поддерживает боль в копчике.

Поэтому всем, кто страдает от боли в копчике, следует как можно меньше сидеть или хотя бы регулярно вставать. Даже если вставание может усилить боль в краткосрочной перспективе, это часто приводит к улучшению симптомов в долгосрочной перспективе или, по крайней мере, предотвращает дальнейшее ухудшение.

Боль в копчике при дефекации

Боль в копчике сидя часто связана с дефекацией, и можно выделить два разных аспекта. С одной стороны, причиной боли может быть запор, которым особенно страдают многие пожилые люди. При дефекации очень твердый стул должен проходить через прямую кишку, которая находится перед копчиком. На чувствительный к боли конец позвоночника можно оказывать давление, что приводит к развитию боли. С другой стороны, даже при нормальном испражнении боль в копчике может усилиться. Если уже есть раздражение копчика по другой причине, дефекация может стать спусковым крючком для боли. Симптомам также способствует сидячая поза во время дефекации.

Боль в копчике после падения

После падения на ягодицы часто возникает сильная боль в копчике сидя. В большинстве случаев остается только синяк и редко - перелом копчика. Однако, поскольку при сидении оказывается давление на чувствительный к боли нижний конец позвоночника, симптомы здесь часто возникают. Поэтому следует по возможности избегать сидения. В отличие от большинства других причин боли, нельзя применять тепло. Однако облегчение достигается за счет временного охлаждения области копчика.

Боль в копчике во время беременности

Боль в копчике при сидении - обычное явление во время беременности, но в большинстве случаев опасной причины нет.

Боль обычно возникает из-за того, что растущий ребенок прижимает матку к копчику изнутри. Обычно симптомы проявляются сильнее всего в положении лежа, но боль в копчике может быть очень сильной и в положении сидя.

В таком случае беременной женщине не следует слишком много времени сидеть, а лучше постоянно находиться на ногах. Если это невозможно или становится слишком напряженным, вы можете исправить ситуацию, лежа на боку. Если у вас сильная или повторяющаяся боль в копчике, когда вы сидите, вам следует проконсультироваться с гинекологом или семейным врачом.

Для получения дополнительной информации мы рекомендуем наш веб-сайт: Копчиковая беременность

Боль в копчике после родов

После родов многие женщины испытывают боли в копчике сидя. Причина в том, что при родах сильно нагружен копчик. Ребенок оказывает большое давление изнутри. Повышается риск возникновения боли в копчике после родов, особенно у очень крупных детей и женщин с узким тазом. Длительный и сложный родовой процесс также может быть причиной появления симптомов после родов. Однако, поскольку обычно это только сильное раздражение костей и связок и обычно нет травм, боль утихнет через несколько дней. По возможности, женщина не должна сидеть на твердых поверхностях после родов.

Как предотвратить боль в копчике сидя?

В большинстве случаев боль в копчике, возникающая при сидении, не является заболеванием, которое поддается лечению. Обычно можно сделать только симптомно-ориентированную терапию, чтобы облегчить симптомы и избежать обстоятельств, вызывающих симптомы. Поскольку причиной жалоб обычно является частое и долгое сидение, следует постараться сократить количество времени, проводимого сидя в повседневной жизни. Если вам приходится много сидеть на работе, вставайте как можно чаще. В идеале часть работы можно выполнять стоя. В лучшем случае сиденье должно быть гибким и не слишком жестким. Лучше всего проводить досуг не сидя, а в движении.

Прогноз боли в копчике при сидении

Прогноз боли в копчике в положении сидя зависит от основной причины и вариантов лечения. Если причина острая и поддается лечению, прогноз обычно относительно хороший. Однако во многих случаях это осложняется тем, что боль часто носит хронический характер, то есть существует уже давно. Следовательно, для улучшения прогноза следует полностью использовать различные варианты лечения.